SAÚDE – Agrupamento de Escolas promove sessão sobre educação postural

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O Programa de Educação para a
Saúde do Agrupamento de Escolas de Penacova, levou a efeito uma ação sobre
Educação Postural dirigida aos alunos do 5º Ano, com o objetivo de sensibilizar
os alunos para a necessidade de minimizar as consequências futuras de uma
postura incorreta, quer seja pelo peso e transporte das mochilas escolares quer
seja pelas atividades normais do dia a dia, uma vez que
as mochilas quando demasiado
pesadas, podem causar alterações posturais devido à mudança do centro de
gravidade, pois a cabeça e o tronco têm tendência a inclinar mais à frente, podendo
causar durante a marcha alguma assimetria pélvica.
Nesta ação, além de outros cuidados a ter com o excesso de peso da mochila, foi também explicado aos
alunos os malefícios que podem advir de uma incorreta colocação da mochila, pois se for colocada demasiado abaixo da zona lombar, há uma
tendência para aumentar a curvatura da coluna lombar, denominada lordose
lombar, podendo causar dor. Quando o peso da mochila é aplicado apenas sobre um
ombro, há uma tendência para a coluna inclinar lateralmente, podendo conduzir a
casos de escoliose.
A iniciativa contou com a
colaboração dos Bombeiros Voluntários de Penacova, tendo sido dinamizada pela Subchefe
e Fisioterapeuta, Manuela Mira.